台風一過

こんばんは。小山です。
台風が来ていますね。(もう過ぎた?)

今日はとりあえず朝起きたけど、窓を叩きつける風の強さを確認して二度寝。
寝るなにもカロリー使うから一日中なにも食べなければ練習したのと同じなんじゃね?とか思いながら昨晩から合わせて15時間以上爆睡。

起きたのは正午過ぎ。外を見るとまだ曇りはあるけど走れそうな雰囲気。

やっぱり自転車乗らないのも気分が良くないのでとりあえず長野市街地方面へ。
渋峠とかは多分道が大荒れしていると思うのと、万が一災害に巻き込まれると大変なので回避。

片道30kmを結構ハイペースで。
はい。鬼の向かい風。
行きは下り+向かい風
帰りは登り+追い風
どっちにしても楽ではない感じてはあったものの体の調子はかなりいい感じ。

やっぱり乗る前に少しオイル塗ってあげると違う?ような気がしますね。いつもレース前には監督に塗ってもらっていたのですが、練習前に塗ることはあまりなかったので新発見。

明日明後日も渋峠は回避して少し長めに乗ろうかなと。渋峠行くと獲得標高と時間はいい感じだけど、距離は全然稼げないので笑

24(金)今日
25(土)長め
26(日)長め
27(月)渋め(渋峠)
28(火)渋め(渋峠)
29(水)東京までロング
30(木)
31(金)
01(土)AACC Cup
02(日)JPT渡良瀬個人タイムトライアル

直近の流れはこんな感じの予定です。
後半戦に向けてコンディションあげあげて挑みたいと思います!では、また。

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